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风暴资源

释义

风暴是指强风或狂风足以对树木和建筑物造成至少一些损害的风暴。风暴通常涉及风速超过34英里/小时。风暴造成的损害来自阵风或短时间的高速风爆发,以及更长时间的持续强风。风暴可以有几种形式,包括下击暴流、德雷克斯风暴、哈勃风暴和沙尘暴。当风暴携带细颗粒物时,如沙尘暴,它们会迅速降低能见度,并可能导致事故和大量汽车和卡车堆积。危险的阵风很难预测,可能在没有警告的情况下发生,因此雷暴或沙尘暴警告可能是唯一可能发生的警告。

之前

事先做好准备是帮助孩子和家人在暴风雨后保持安全的最好方法。为了提高他们的准备能力,家庭应:

  • 确定他们家中最安全的房间,以便在适当的地方避难. 在严重风暴期间,家庭应计划去风暴地窖、地下室或最低建筑层。如果没有地下室,鼓励他们去没有窗户的室内房间,比如壁橱或浴室。最好远离窗户、角落或外墙。
  • 了解与风暴有关的不同天气警报. 因为风暴有多种形式,所以有几个家庭应该知道的警告和警告。同样重要的是要注意严重雷暴的警告,因为这些风暴可能产生通常没有自己警告的下击暴流和下击暴流。这些警报包括:
    • 强雷暴值班:在有利于严重风暴的条件下发布(风速大于等于58 mph,或直径大于等于¾英寸的冰雹)。守望区的人们应该监视天空,并随时了解何时发出警告。
    • 严重雷暴警告:即将出现58 mph或更大的冰雹和/或阵风时发出。警告中的人员应在坚固的建筑物或车窗关闭的车辆中避难。
    • 扬尘咨询:当扬尘预计会将能见度降低到¼到1英里之间时发出,通常风速为25 mph或更大。人们应该监控更新,并注意户外活动和驾驶。
    • 沙尘暴警告:当扬尘预计会频繁将能见度降低至¼英里或以下,通常风速为25英里或以上时发布。人们应该避免在该地区旅行,直到灰尘清除,而那些有呼吸问题的人应该准备呆在室内,直到风暴完全过去。
  • 组装一个应急供应包. 家庭应该能够获得足够的水、食物和其他应急物资。他们还应该收集重要文件的副本、天气更新所需的带电池的收音机以及宠物用品。要获得包含内容的完整清单,请查看家庭准备计划.
  • 制定家庭沟通计划. 保持重要的联系信息易于访问,并知道如果彼此分离,应联系谁。保姆和照料者也应该了解这些信息。为了制定他们的计划,家庭可以填写钱包卡.
  • 为儿童的需要制定计划. 家庭应该简单地向孩子们提供有关风暴的真实信息。家长还可以让儿童参与准备活动。移动应用程序帮助孩子应对为家长提供如何与不同发育水平的孩子交谈的想法。

在期间

知道在暴风雨中该做什么可以帮助家庭感觉到更好的控制,并采取措施提高他们的安全性。考虑以下事项:

在严重雷暴期间,家庭应:

  • 在坚固的建筑物中避难. 家庭应转移到其确定的安全地点,避免在开放区域内建造隔离的棚屋或小型结构。远离门窗,远离门廊。他们不应该躺在混凝土地板上或靠在混凝土墙上。让他们把他们的宠物带到同一个安全的地方。
  • 外出时避免危险. 雷雨期间,家庭应避免自然避雷针,如开阔区域的高大孤立的树木。避开山顶、开阔的田野、海滩或水面上的船只也更安全。
  • 扩大应急物资供应. 如果担心断电,家庭应将浴缸或水罐装满水,并保持移动设备充电。

在沙尘暴期间,家庭应:

  • 马上躲起来. 如果在室外,家庭应尽快将宠物带到室内。为了减少灰尘的影响,用手帕、围巾、衬衫或手遮住眼睛、鼻子和嘴巴。如果不得不呆在外面,家人应该躲起来。
  • 练习安全驾驶. 鼓励家庭驶离道路,关闭所有车灯,将空调设置为循环空气,并系好安全带待在车内,直到暴风雨过去。
  • 监测儿童的呼吸问题. 接触灰尘的症状包括喘息、呼吸短促、喉咙痛、流感样疼痛和疲劳。如果儿童出现上述任何症状,请在安全的情况下寻求医疗护理。

为了解决孩子在风暴期间的反应,家长和护理人员可以:

  • 模型平静行为. 孩子们可能会反映周围成年人的反应,并从父母和看护者的行为中学习如何照顾自己。
  • 以安静、稳定的声音提供简单但准确的信息.
  • 鼓励舒适或分散注意力的活动. 孩子们可以通过做慢呼吸来使自己的身体平静下来,拿着毛绒玩具或毯子,或者做一些简单的活动来分散他们的注意力。如需其他想法,请查看这些讲义.
  • 练习自我照顾. 父母和照顾者可能会从寻找机会为自己花点时间,表达自己的感受,承认这是一个可怕的情况,并采取应对策略中受益。

之后

风暴过后,大多数家庭都会适应,很快就能恢复正常生活。大多数孩子会表现出韧性。然而,如果他们的家或学校遭到破坏,一些儿童可能会做出更强烈的反应。父母和看护者可以通过建立有效的问题解决模式、保持一致的日常生活习惯、提供准确的信息,帮助孩子解决风暴后家庭或社区需要进行的修复和改变。那些失去亲人或宠物的孩子需要额外的悲伤支持来帮助他们适应。

以下是支持儿童、家庭和社区在风暴后恢复的资源。

NCTSN资源

对创伤事件的年龄相关反应

类型:概况介绍

描述幼儿、学龄儿童和青少年对创伤事件的反应,并就父母和护理者如何帮助和支持他们提供建议。

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在线心理康复技能(SPR)

类型:电子学习课程

旨在帮助幸存者获得管理灾难和应对灾后压力和逆境的技能。本课程利用了心理健康治疗中的技能培养成分,这些成分在各种创伤后情况下都很有用。

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儿童和青少年的简单活动

类型:概况介绍

由于C2019冠状病毒疾病爆发,学校的家长和照顾者为家庭、家庭和家庭教育提供了活动思路。

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帮助孩子应对

类型:移动应用

帮助父母与孩子谈论他们可能面临的灾难,并知道如何在整个过程中最好地支持他们,无论是在家中避难、疏散到指定的避难所,还是在团聚后帮助家人康复。

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移动电话

类型:移动应用

让响应者审查PFA指南,并评估他们在现场交付PFA的准备情况。

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PFA:家长帮助青少年的小贴士

类型:概况介绍

这是一份来自心理急救现场操作指南(PFA)。本讲义为父母提供了灾难后的常见反应、应对这些反应的方法,以及你可以对青少年说的话的例子。

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PFA:灾后帮助婴幼儿的家长小贴士

类型:概况介绍

这是一份来自心理急救现场操作指南(PFA)。本讲义为父母提供了灾难后的常见反应、应对这些反应的方法,以及你可以对婴儿或幼儿说的话的例子.

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PFA:灾后帮助学龄前儿童的家长建议

类型:概况介绍

这是一份来自心理急救现场操作指南(PFA)。本讲义为父母提供了灾难后的常见反应、应对这些反应的方法,以及你可以对学龄前儿童说的话的例子。