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龙卷风资源

释义

龙卷风是从雷暴延伸到地面的剧烈旋转的空气柱。它们通常呈漏斗状或锥形云,风速可达每小时300英里。它们可以在它们的道路上造成重大破坏。有时龙卷风之前会有大雨、大风和冰雹;在其他时候,它们似乎是在相对明确的条件下产生的。有时当龙卷风来临时,人们会听到巨大的咆哮声或火车般的声音。龙卷风在所有五十个州和一年中的任何时候都发生过。然而,中西部和南部各州的龙卷风数量最多,最猛烈的龙卷风往往发生在春季。容易发生龙卷风的地区通常有一个警报系统,提醒居民应该寻找安全的庇护所。

之前

事先做好准备是帮助孩子和家庭成员在龙卷风后恢复健康的最好方法。为了提高他们的准备能力,家庭应:

  • 制定一个在适当的地方避难的计划. 让家庭确定他们家中最安全的地方,如地下室或没有窗户的房间(如壁橱或浴室)的最低建筑层。让他们包括龙卷风过后见面的地方,因为他们在风暴期间可能会分开,以及至少两条从家里和工作/学校逃生的路线。重要的是,他们知道工作中的应急计划和他们孩子的学校应急计划。如果任何家庭成员有特殊的流动性或健康状况,确保该计划考虑到他们的需要,并征募附近的其他人,以防龙卷风期间他们独自一人。
  • 制定家庭准备和沟通计划. 家庭需要有容易获得的重要联系信息,知道在疏散时他们可能会和谁呆在一起,并制定宠物和牲畜的计划。下载家庭准备计划钱包卡以帮助完成此过程。
  • 定期练习应急计划. 每3个月,家庭应练习在指定的安全地点避难,并在龙卷风后回顾会面地点。
  • 了解当地龙卷风警报以及如何获取最新官方龙卷风信息. 鼓励家庭了解龙卷风警报在社区中的测试时间和频率。还让他们确定哪些官方电台、网站或社交媒体将提供龙卷风最新消息。帮助家庭熟悉不同的龙卷风警报:
    • 龙卷的监视:表示天气条件有利于形成龙卷风,人们需要监测天气条件的变化或更新警报。
    • 龙卷风警报:表示龙卷风已经形成,人们需要迅速寻找避难所。
  • 组装一个应急供应包. 家庭应至少有3天的时间获得足够的水、食物和其他应急用品,并至少有7天的时间获得药物。鼓励他们收集重要文件的副本、天气更新所需的收音机和电池、宠物用品和安全装备(如保护儿童和成人的头盔)。
  • 为儿童的需要制定计划. 鼓励家长和护理人员用简单的语言向孩子提供有关龙卷风的真实信息。这包括让他们了解警报条件(例如,巨大的咆哮声;黑暗、绿色的天空;大冰雹,看到漏斗云)以及听到龙卷风警报时该做什么。对于在公共场所开车或外出的青少年,与他们讨论好的避难所。这个帮助孩子应对应用程序为家长提供如何与不同发育水平的孩子交谈的技巧。

在期间

知道龙卷风期间该做什么可以帮助家庭感觉到更好的控制,并采取措施提高他们的安全性。

发出龙卷风警报或看到龙卷风时,家庭应:

  • 马上躲起来. 每个人都需要搬到地下室、中央走廊或最底层浴室的安全位置。没有窗户、不靠近外墙或不靠近角落的房间是最好的。在拖车或移动房屋中的家庭应立即离开,前往附近建筑物或庇护所的最底层。当室外和庇护所不在附近时,个人需要找到一条低于地面的沟渠或区域并躺下。
  • 采取保护措施. 最好穿结实的鞋子,坐在结实的家具下面,戴上头盔。如果没有头盔,个人应使用手臂和手保护头部。
  • 让宠物受到保护和控制. 家庭应该把他们的宠物带到他们的庇护所,并让它们处于他们的直接控制之下。
  • s泰伊了解了龙卷风警报和最新天气情况. 在官方宣布暴风雨已经过去之前,家庭不应该离开庇护所。

龙卷风过后,家庭应立即:

  • 评估受伤情况. 父母和护理人员需要检查他们的家人和周围的人是否受伤。可能需要立即医疗援助或基本急救。
  • 评估他们家的安全性. 父母和看护者应该走遍他们家的所有房间,并确定是否可以安全地住在里面。他们需要清理任何溢出的药物、漂白剂或易燃液体,这些可能会引发火灾。如果他们能闻到煤气味或听到吹气或嘶嘶声,他们应该打开窗户,让所有人迅速离开,并给煤气公司或消防部门打电话。
  • 评估他们的院子和周围区域的安全. 父母和看护者应该扫描他们的院子,以确保孩子们能安全地走出去。如果他们发现电线掉落,应鼓励他们立即向公用事业公司报告。
  • 评估安全性时使用防护服. 家庭在废墟周围时应戴口罩,在检查房屋是否受损时应穿长裤、长袖衬衫和结实的鞋子。

为了解决儿童在龙卷风中的反应,家长和护理人员可以:

  • 模型平静行为. 孩子们倾向于反映周围成年人的反应,并从父母和看护者的行为中学习如何照顾自己。
  • 以安静、稳定的声音提供简单但准确的信息. 与孩子们讨论发生了什么以及接下来会发生什么(例如,需要搬到庇护所,一位家长正在帮助邻居)。
  • 鼓励舒适或分散注意力的活动. 孩子们可以通过做慢呼吸来使自己的身体平静下来,或者拿一个毛绒玩具或毯子来抱着。由于停电时间长,孩子们会从分心中受益。以下施舍是孩子们可以在里面做的活动。
  • 练习自我照顾. 父母和看护者可能会从中受益,他们可以找到机会为自己花点时间,表达自己的感受,承认这是一种可怕的情况,并采取应对策略使自己平静下来。

之后

龙卷风是不寻常的风暴,因为它们的路径经常不稳定。在同一个街区,一些房屋可能被完全破坏,而另一些房屋则没有受到影响。虽然分散的破坏可能比洪水或飓风更容易对社区造成破坏(因为并非所有社区资源都可能被用尽),但不一致的破坏模式可能会让幸免者感到内疚,或者让恢复者感到不公平。孩子们可能会对龙卷风为什么会或没有袭击他们的家产生不寻常的想法或神话。

在灾后早期,孩子们可能会在通常自信的父母和看护者身上看到焦虑和恐惧。他们可能不得不搬出自己的区域或寻求临时住房。他们可能失去了一些珍贵的玩具和纪念品,或者失去了与生活中那些为他们提供安慰的人(如老师、朋友、邻居)的联系。如果他们留在该区域,他们往往会受到提醒,包括碎石、碎片和景观变化(例如,没有叶子的树、折断的树枝)。

与其他自然灾害一样,儿童和家庭将经历一系列反应。他们可能会担心会发生另一场龙卷风,在被提醒龙卷风时会感到不安(例如,乌云和低云、强风的声音、警报测试),以及与亲人分离时会感到不安。他们可能表现出不同的行为(例如,退出日常活动,焦虑程度增加)或报告更多的身体问题。儿童的反应会因年龄、发展水平和以往经历的不同而有所不同。反应还取决于他们所面临的次级压力的重要性(例如,家庭变化、搬家次数、家庭经济困难)。一般来说,大多数家庭会随着时间的推移而康复,特别是在家人、朋友和组织的支持下。由于龙卷风对社区的影响不稳定,一些家庭将能够相当快地恢复正常生活,而其他家庭将不得不面对许多困难、损失和潜在的医疗康复(如果有家庭成员受伤)。了解孩子的典型反应将有助于确保他们得到正确的支持。

孩子的功能和恢复将受到他们的父母和照顾者如何应对龙卷风的影响。孩子们经常向成年人寻求信息、安慰和帮助。要帮助儿童,请与家长和护理者讨论以下方法:

  • 模拟他们如何在孩子面前处理压力
  • 向孩子提供准确的信息,了解风暴期间发生的情况以及家庭面临的变化。诚实地回答问题,但要有与其发展水平相适应的细节
  • 给他们自己的时间来处理正在发生的事情
  • 尽可能保持家庭常规,即使是在早期恢复阶段
  • 监控孩子们正在观看的媒体和社交媒体信息,如果孩子们过度关注观看这些内容,则设置限制。
  • 如果行为改变或反应恶化或飓风过后持续六周以上,为自己或孩子寻求额外帮助。

为了应对最近的龙卷风,国家儿童创伤压力网络开发了资源来帮助家庭和社区。这些资源包括:

    NCTSN资源

    龙卷风过后帮助儿童的家长指南

    类型:概况介绍

    为父母提供龙卷风后帮助孩子的指导。本概况介绍了孩子们的常见反应,父母如何帮助他们,以及灾后的自我护理技巧。

    NCTSN资源

    询问孩子有关龙卷风的问题

    类型:提示单

    为父母提供龙卷风过后询问孩子的问题。本提示单提供了创伤事件的常见反应,以及在需要时何时寻求帮助。

    NCTSN资源

    媒体报道龙卷风给家长的提示

    类型:提示单

    向父母和护理者提供有关龙卷风后媒体报道的信息。这张提示单描述了父母可以做些什么来帮助他们的孩子,灾难事件发生后的媒体曝光,以及当一个家庭成为故事的一部分时的感受。

    NCTSN资源

    对创伤事件的年龄相关反应

    类型:概况介绍

    描述幼儿、学龄儿童和青少年对创伤事件的反应,并就父母和护理者如何帮助和支持他们提供建议。

    资源合作伙伴

    Trinka和Sam还有旋转的风

    类型:特殊资源

    为父母和护理者提供一种与孩子谈论龙卷风的方式。这本儿童读物描述了Trinka和Sam对龙卷风的一些反应,讲述了他们的父母如何帮助他们表达自己的感受并感到安全。

    NCTSN资源

    帮助孩子应对

    类型:移动应用

    帮助父母与孩子谈论他们可能面临的灾难,并知道如何在整个过程中最好地支持他们,无论是在家中避难、疏散到指定的避难所,还是在团聚后帮助家人康复。