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关于SPR

心理康复技能(SPR)是一种循证的模块化干预,旨在帮助幸存者获得管理痛苦和应对灾后压力和逆境的技能。受灾难或创伤事件影响的个人,无论是幸存者、证人还是此类事件的响应者,都可能在事件发生后挣扎或面临新的挑战。SPR由国家儿童创伤压力网络和国家创伤后应激障碍中心开发,参与灾难研究和应对的个人提供了贡献。

SPR旨在帮助儿童、青少年、成年人和家庭获得技能,以减少持续的痛苦,并在灾难和创伤后的数周和数月内有效应对。这是基于一种理解,即灾难幸存者将在不同时期经历广泛的反应(生理、心理、行为、精神)。SPR这不是正式的心理健康治疗,而是一种二级预防模式,它利用了在各种创伤后情况下被发现有用的技能培养成分。尽管有些人在事件发生后需要转诊接受治疗,但研究表明,对于大多数人来说,技能培养方法比支持性咨询更有效。

SPR可以在各种环境中提供(例如,学校、诊所、医院、辅助生活设施、礼拜堂、社区中心、图书馆和家庭)。每项SPR技能都可以在与幸存者的一次接触或会议中涵盖,然后通过使用讲义和练习进行强化。六SPR技能包括:

  • 收集信息和确定援助的优先次序帮助幸存者确定他们的主要关注点,并选择SPR战略重点关注。
  • 培养解决问题的能力教授幸存者将问题分解为更易于管理的部分的工具,确定一系列应对方法,并制定行动计划以向前推进。
  • 促进积极活动指导幸存者在他们的日程中增加有意义和积极的活动,目标是增强韧性,给他们的生活带来更多的满足感和乐趣。
  • 管理反应通过使用呼吸再培训、写作练习、识别和计划触发和提醒等工具,帮助幸存者更好地管理痛苦的身体和情绪反应。
  • 促进有益思维帮助幸存者了解他们的想法如何影响他们的情绪,更清楚地意识到他们在对自己说什么,并用更有用的想法取代无用的想法。
  • 重建健康的社会关系鼓励幸存者获得并加强社会和社区支持,同时铭记当前的灾后恢复情况。

访问SPR现场操作指南,与SPR相关的改编和讲义,访问NCTSN资源.